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伝説のボディビルダーのバルクアップする為の食事法

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伝説のボディビルダーのバルクアップする為の食事法

70 730 views | 26 Feb. 2020
70 730 views | 26 Feb. 2020

伝説のボディビルダーロニーコールマンが食事法を話している動画を和訳しました。

英語の勉強のためボディビル関連動画を見ながら情報共有をしてます。

リクエストなどあればコメントから!

参考元URL

https://youtu.be/mWIh2FMPVsQ

パーソナルトレーニングについて

https://muscletranslation.com/personaltraining

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○おすすめサプリメントリスト

興奮作用強めプレワークアウト

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おすすめプロテイン

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Free Download / Stream: http://ncs.io/WontLookBackID

#バルクアップ #ロニーコールマン #ライウェイ

Related:

Dwarf Fortress Tiny Tutorials: Purple Miasma!? (Corpse and Refuse Stockpiles)
umakara55

初めてロニーの写真を見た時はあまりのバルクに化け物かと思ったけど、こうやって喋ってるところは穏やかで優しそうな人だな

y y

インタビューだけじゃわからない部分を補完していただいて助かります!

ぽっぽー

600ってステ使ってたら吸収できんの?

ほうとう将軍

フィルヒース何連覇だっけ?

workout muscle03

日本人は多くの場合タンパク質を増やす努力が必要かもね
筋トレのイメージとしてタンパク質が重要視されがちだけど、炭水化物な非常に大切ですよね

もすねこ

大体米7合位ですね

ko0hito

リーヘイニーも8連覇じゃないの

cat work

ニックの劣化版

Hey Brother

タンパク質量が全然ライウェイじゃない。

たけ

ロニーの現役時代の腕を見てると、太すぎて短く見えてたけど実際は結構長かったんだな…

ぎとぎと

人間じゃないww
こういう超人に憧れる~!

クロちゃん

悪い食事ってのは脂質多いもの
とか?

へっぽこトレーニー

あ あ あ あ あで腹筋崩壊した

あいぽんの毎日

ユーザーのトレや食事はナチュラルにはまったく参考にならない次元の違う別物なので。

初心者から初められる
ステロイドサイクル方を紹介して頂けたいです!宜しくお願い申し上げます

ディップス胸に入るマン

らいうぇいべいべーって言う面白い人かと思ったらすごい人だったのね〜笑

jun norum

ぴしゅううう

おれ

ババッ








って言いたくなる動画ですね

【実況】俺

これは参考うんぬんより自分にモチベやら気合いをぶち込む動画ですね

ヘルシー塩焼き

これは素晴らしい動画 ありがとうございます

meister 164

1kgじゃなくて1lb当たり2g
俺だと264gのタンパク質摂取量


無理です

vofan vofun

忘れられるリーヘイニー

Daba Aba

リーヘイニーの8連覇把握していない時点で下調べの程度が知れる

アオコ

600のタンパク質・・・

小幡伸樹

たまらん動画です❗

5世肉入りペペロンチーノ

light weight baby!! って「軽いぜこのやろぉー

Channel Ted

凄いですね。ロニーコールマンさんに、会えるとか、自分も海外のジムで有名な人と会ってみたいです。
やはり、筋発達は、質の良い食事なおかつ高タンパク
お金は、かかると思うけど、とっても凄いと思います。

ろむろむ

ロニーはトレーニングもニュートリションも異次元過ぎて参考にならないんだよな
これを熟しながら警察官やってオリンピア取るとか人間じゃない

ポン・デリング

ロニーを超える絞りとサイズは持つ人間は二度と現れないと思う。

佐藤r

1:56

クロマティ松本

誰にだって間違えはあるから広い心で見ようぜ

Hedge hog

リーヘイニーのがロニーより前に8連覇してる
大会で残した結果ならリーヘイニーのが全然やばい

Jr甘納党

タンパク質600gて

バドワイザー

1:57 男が最も言ってみたい挨拶、筋肉部門第1位。
「ハイ!僕は〇〇。8回のオリンピアチャンピオンだよ☆」

レイテム

ステロイドを耐性の限界まで摂って得た筋肉だし、今の歩けない状態をみても、一切憧れる事は無い。

岩田健吾

ステロイドについて教えてください

だいたん

600のタンパク質は無理ゲーや‥

いのっち。

50代で現役の合戸

田中太郎

ナチュラルのオーバートレーニングについて翻訳していただきたいです

たくまさ

まじか、俺1日一キロしか食べれん

tac tac

自分もイベントでロニー見ましたがおじいちゃんでも二頭三頭エグくてびっくりしましたね〜
オリンピア3連覇果たしてても警察官として働いていたのには頭が上がらないですよね
ほかの選手は専業でボディービルダーやってる人達いる中で世界一3連覇、、。自分も頑張らなきゃ

wide seven

ライウェイベイベー!

どんぐり

普通の人が同じように食事しても肥満になったり病気にならないんですかね?
心配です。

ボディビルディング

5:17 ぴしゅうううで吹いた

GRACIE7

動画内の2ショット写真はトレーニーなら最高の宝物ですね…羨ましい

ライウェイ!

みんあま

「ロニーコールマンの体」を大きくする食事

borigon

これ翻訳いじりすぎやろw 確かにそう言ってるけどw

kan kan

こんな警官きたらちびる